Martine DEMORE
Art-thérapeute, plasticienne et animatrice d'arts plastiques
Mes spécialités
Mes spécialités
Le manque de confiance en soi
les troubles de l’Anxiété
Retrouver la paix après un deuil
La gestion des émotions
Dépression
Les enfants
Atelier d'art-thérapie de groupe
Manque de confiance en soi
- Vous avez tendance à fuir les situations sociales ou professionnelles.
- Une peur constante du jugement ou de l’échec.
- Vous avez tendance à vous critiquer durement pour de petites erreurs ou imperfections.
- Vous vous comparez constamment aux autres, vous jugeant moins performantes ou moins valables...
Il est temps de penser à vous
Les troubles de l’anxiété
Vous êtes souvent en état d'alerte,
Vous anticipez des scénarios négatif.
Vous avez des symptômes physiques tels que des palpitations, des tremblements, des sueurs, ou des tensions musculaires..
Vous évitez certaines situations, personnes, ou activités qui pourraient déclencher vos symptômes.
L'anxiété peut perturber la concentration et rendre difficile les tâches quotidiennes.
Vous avez du mal à prendre des décisions.
Vous recherchez fréquemment l'assurance de votre entourage.
Vous cherchez le perfectionnisme.
Vous passez beaucoup de temps à analyser vos pensées, comportements, et sensations physiques.
Cette vigilance constante peut vous épuiser mentalement et physiquement.
Vous recherchez la sécurité.
Mieux contrôler vos émotions
Il est temps pour vous de trouver la paix intérieure et un équilibre dans votre vie quotidienne.
Il est temps pour vous de vivre une vie plus libre
Retrouver la paix après un deuil
Vous traversez une période de vulnérabilité émotionnelle intense, souvent marquée par des sentiments de tristesse, de colère, de culpabilité, et parfois d'incompréhension. Mais il y a aussi ces peurs :
- Peur de l’oubli
- Peur de ne jamais guérir
- Peur de perdre votre identité
- Peur de sombrer
- Peur de se retrouver seul(e) dans la douleur
- Perte de confiance en l’avenir…
Vous avez besoin :
- de trouver du sens à la perte
- de vous sentir compris et connectés
- de réconfort et de sécurité
- de garder un lien avec la personne perdue
- de moins souffrir
- de retrouver la paix
Vous avez besoin de mieux vous comprendre et découvrir pourquoi vous ressentez certaines émotions.
Vous avez besoin de vous exprimer avec authenticité sans peur de jugement.
A travers l’art-thérapie: différents exercices vous permettrons de trouver un équilibre émotionnel.
C'est aussi pour les enfants
Il y a des moments où les mots ne suffisent pas pour entrer en contact avec ses émotions profondes, ses sentiments refoulés. L'art-thérapie propose un autre langage.
A travers des outils thérapeutiques comme le modelage argile, la peinture ou encore le dessin, j'essaye d’encourager le petit patient à extérioriser ses problèmes et ses angoisses. J'utilise la création artistique comme moyen de communication mais aussi comme exutoire. A travers un dessin, peut importe qu’il soit réussi ou non, un enfant libère des émotions enfouies qu’il n’arrive pas forcément à exprimer avec des mots. L’art-thérapie permet de se libérer des contraintes psychiques, de réveiller une créativité bloquée et d’entamer une transformation positive de soi-même.
L’art-thérapie se destine à tous les enfants, à partir de 3 ans, pouvant souffrir d’énurésie, de phobie scolaire, d’agressivité ou rencontrant des difficultés à se séparer de leurs parents.
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A travers des outils thérapeutiques comme le modelage argile, la peinture ou encore le dessin, j'essaye d’encourager le petit patient à extérioriser ses problèmes et ses angoisses. J'utilise la création artistique comme moyen de communication mais aussi comme exutoire. A travers un dessin, peut importe qu’il soit réussi ou non, un enfant libère des émotions enfouies qu’il n’arrive pas forcément à exprimer avec des mots. L’art-thérapie permet de se libérer des contraintes psychiques, de réveiller une créativité bloquée et d’entamer une transformation positive de soi-même.
L’art-thérapie se destine à tous les enfants, à partir de 3 ans, pouvant souffrir d’énurésie, de phobie scolaire, d’agressivité ou rencontrant des difficultés à se séparer de leurs parents.
atelier de groupe d'art-thérapie hebdomadaire
le lundi de 10 à 12h
Vous êtes parfois confronté à des situations ponctuelles ou répétitives qui font naître en vous des émotions qui vous envahissent.
L’Atelier d’Art-thérapie est une démarche active en groupe pour être Soi avec les autres qui vous propose, avant de mettre des mots sur les maux, d’explorer, de découvrir, à travers différents supports créatifs, vos potentiels et vos possibles.
Il s’agit de trouver les chemins qui vous sont propres pour exprimer vos émotions, vos besoins et vos envies.
Dans un deuxième temps, l’art-thérapeute vous accompagne pour mettre en mots et cheminer vers le changement.
Dans un espace Protégé,
Un moment pour Soi,
pour se rencontrer,
pour se ressourcer.
L'atelier se déroule avec une thématique à chaque séance sur la régence de ses émotions, l'estime de soi, apprendre à mieux se connaître.
Un temps de création pour exprimer autrement que par des mots. Puis un temps de parole à la fin pour échanger et créer du lien.
Le matériel est fourni. 20€ par personne.
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